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SUMMARY:Auszeit für dich
DESCRIPTION:Eine Auszeit für dich\, die nachwirkt\n\n\n\nViele Eltern funktionieren im Alltag oft über ihre eigenen Grenzen hinaus.Zwischen Familie\, Beruf und ständiger Verantwortung bleibt kaum Raum\, um wirklich zur Ruhe zu kommen. \n\n\n\nDiese 3 Tage sind bewusst anders aufgebaut.Nicht als klassische Erholung\, die nach wenigen Tagen verpufft\, sondern als Startpunkt für einen entspannteren\, bewussteren Familienalltag. \n\n\n\nWas dich erwartet?\n\n\n\nIn einer kleinen\, geschützten Gruppe von Eltern nimmst du dir Zeit für dich.Ohne Druck\, ohne Erwartungen. Du erhältst: \n\n\n\n\nVerständliche Inputs zu Achtsamkeit und Emotionsregulation\n\n\n\nKonkrete Werkzeuge für herausfordernde Alltagssituationen\n\n\n\nPraktische Übungen\, die sich einfach in dein Familienleben integrieren lassen\n\n\n\nRaum für Austausch oder bewusstes Für-sich-Sein\n\n\n\nZeit in der Natur\, die dich wieder erdet und zur Ruhe bringt\n\n\n\n\nDer Fokus liegt nicht auf Perfektion\, sondern auf kleinen\, wirksamen Veränderungen. \n\n\n\nFür wen ist diese Auszeit gedacht?\n\n\n\nFür Eltern\, die… \n\n\n\n\nsich oft erschöpft oder innerlich angespannt fühlen\n\n\n\nim Alltag schneller reagieren\, als sie eigentlich möchten\n\n\n\nsich mehr Ruhe\, Klarheit und Leichtigkeit wünschen\n\n\n\nspüren\, dass es so nicht einfach weitergehen kann\n\n\n\n\nDu gehst nicht nur erholt nach Hause.Du gehst mit einem besseren Verständnis für dich selbst und mit konkreten Impulsen\, die deinen Alltag nachhaltig verändern können nach Hause. \n\n\n\nDiese Tage sind eine Einladung\, etwas zu verändern. In deinem Tempo\, ohne Druck\, aber mit Wirkung.  \n\n\n\nDetails zur Veranstaltung:\n\n\n\n\nSonntag\, 18. Oktober bis Dienstag\, 20. Oktober 2026\n\n\n\nBerghotel Sterna\, Feldis GR (www.berghotelsterna.ch)\n\n\n\nAnmeldung via Button\n\n\n\n\n\n\n\n\nJetzt anmelden
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