Achtsamkeit im Familienalltag

Dein Start zu mehr Leichtigkeit –
7 Tage einfache Impulse & spürbare Wirkung

Fühlst du dich im Familienalltag manchmal ausgelaugt, gereizt oder ständig im Funktionsmodus?
Gerade Eltern, insbesondere jene neurodivergenter Kinder, stehen oft unter Daueranspannung zwischen Job, Haushalt, Schule und all den kleinen und grossen Bedürfnissen des Alltags.

Diese Woche ist für dich, wenn du spüren möchtest, wie kleine Achtsamkeitsmomente grosse Wirkung entfalten können. Ohne Druck, ohne Esoterik, einfach wissenschaftlich fundiert, ehrlich und alltagstauglich.

Was du erhältst:

• Tägliche Impulse und Mini-Übungen direkt auf dein Smartphone (WhatsApp)
• Einfache Achtsamkeitsübungen, die du sofort im Familienalltag anwenden kannst
• Alltagsnahe Beispiele und Reflexionsfragen, die zum Nachdenken und Spüren anregen

Für wen ist diese Schnupperwoche geeignet?

Für Eltern/Erziehungsberechtigte, die…

• spüren möchten, wie sie ihre Resilienz und Selbstfürsorge stärken können
• sich mehr innere Ruhe und Gelassenheit wünschen
• zwischen Familie, Job und Alltag wieder Raum für sich selbst finden möchten
• Achtsamkeit kennenlernen wollen, ohne grossen Aufwand

Details:

• Start am MO, 17. November 2025, 7 Tage lang
• täglich kurze Inputs
• per WhatsApp, einfach & unkompliziert
• CHF 29.– (anstatt 49.–)
  Ein kleiner Beitrag, der dich verpflichtet, dranzubleiben und gleichzeitig den Raum öffnet, dich selbst wieder wichtig zu nehmen